Dinâmicas corporais (em aula)

Bom, eu adorei a apresentação da Ana e da Larissa, tanto sobre o processo de projeto delas quanto as dinâmicas. O trabalho delas para fazer uma arquitetura que realmente promova a participação dos clientes e fazer com que eles reflitam sobre seus hábitos é muito inspirador. E a forma como elas estimulam essa reflexão através da consciência corporal no espaço é muito importante, princialmente, nos dias de hoje (e ainda mais na quarentena) em que nós ficamos tão parados. Na aula, a questão de esquecer que temos um corpo foi discutida e, por mais triste que seja, isso é muito real. Fazemos tudo no automático que nem paramos para reparar os sinais que nosso corpo dá de que aquilo nos faz bem ou de que tem algo errado - só vamos dar conta quando vem uma dor ou algo mais sério. Então, trabalhar e perceber o corpo é muito importante para o bem-estar geral.

A primeira dinâmica foi um aquecimento para essas reflexões. Foi legal ver um gesto de cada um, pois como nós ainda não nos vimos pessoalmente é uma maneira de ir se conhecendo mais, além de que foi bem engraçado ver todo mundo enfrente a câmera se mexendo. Mas a segunda dinâmica foi minha preferida, talvez por eu gostar de meditação e achar que ela ajudou a me conectar mais com o corpo. Quando eu comecei a andar pela casa devagar, rápido e de costas eu olhei para os lugares de uma forma diferente, de uma maneira que eu ainda não tinha reparado. Quando eu fiz a mesma coisa com os olhos fechados, a sensação foi diferente: eu comecei a prestar mais atenção no meu corpo, na textura do chão, na maneira como estava frio e como eu estava com medo de esbarrar nos móveis. Depois, eu deitei no chão e foi bem agradável ficar quietinha sem ter que fazer ou pensar em nada, só sentindo o chão frio e minha respiração (amei isso porque me lembrou como é bom prestar atenção no corpo e realmente tirar um tempinho para se cuidar). Quando a Larissa disse para imaginar um lugar, eu imaginei um campo. A primeira visão foi do céu com nuvens e o sol, acho que como eu estava olhando para o teto e com frio imaginei esse lugar mais quentinho. Também pensei em uma grama bem verde com um barulhos de água correndo e passarinhos... enfim, fiquei com saudade de viajar e ver lugares assim. Tudo isso foi muito bom e com certeza fez meu dia hoje ser melhor! 

É triste não conhecer todo mundo pessoalmente, então precisa pelo

 menos de um print da turma nesse blog, por isso vai a gente se alongando.